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PNAS:运动可刺激脑细胞生长增强记忆力

作者:财政税收
出处:www.lunrr.com
时间:2020-02-03
作者:张钊资料来源:新华社出版时间:2010年

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PNAS:运动可以刺激脑细胞生长,增强记忆力

俗话说:“生活在于锻炼。”英国研究人员发现,加强体育锻炼不仅有益健康,还能刺激脑细胞的生长,增强记忆力和学习能力。

他们的研究结果发表在最新一期的美国《国家科学院院刊》 (PNAS)杂志上。

这种差异是显而易见的

英国剑桥大学和美国国家衰老研究所的研究人员试图用老鼠来研究运动和大脑功能之间的关系。

老鼠被分成两组,一组笼子里有跑步机,另一组没有跑步机。

研究人员在电脑屏幕上给所有老鼠展示了两个相同的正方形图案。如果老鼠用鼻尖触摸左边的方块,它将得到糖果奖励。

一段时间后,研究人员要求所有老鼠重复实验,看看他们是否记得触摸哪个盒子会得到奖励。这两个正方形图案开始相隔30厘米,然后逐渐接近,最后几乎走到一起。

实验结果表明,笼子里装有跑步机的老鼠的正确率几乎是其他同伴组的两倍。对比实验持续了105天。

在另一个实验中,研究人员改变了触发奖励的方块,发现“跑步组”的老鼠比其他组更快适应变化。

科学解释

研究人员通过实验研究了老鼠区分相似记忆的能力。如果“转变”为人,那就相当于记住昨天或前天晚餐的内容,或者去超市买东西时车停在哪里。

研究人员认为,定期锻炼能促进大脑记忆相关区域的细胞生长。

经过计算,“跑步小组”的老鼠平均每天跑24公里。研究人员发现,通过测试他们的大脑组织,他们海马齿状回的灰质在实验过程中增加了。虽然具体原因尚不清楚,但可能与运动加速血液循环和运动中产生的一些激素有关。

England 《卫报》引用剑桥大学负责这项研究的行为神经学家蒂莫西博西(Timothy Bossi)的话说:“在第一个实验中,老鼠对两个正方形的记忆非常相似。只有当它们需要区分这两个方块时,新脑细胞才能真正发挥作用。”

“我们知道锻炼有益于大脑健康,”他补充道,“但是最新的研究告诉我们这种效果的机理。”剑桥大学的团队认为老鼠实验的结论也适用于人类。这一观点与另一位研究锻炼对记忆影响的学者的观点一致。

英国班戈大学副教授斯坦科尔科姆(Stan Colcomb)说:“数据显示,定期锻炼产生的神经元可以帮助人们提高认知能力。”

许多学术成就卓着的人都说他们热爱运动。2001年获得诺贝尔物理学奖的德国物理学家沃尔夫冈凯特勒就是其中之一。

“跑步时,我会考虑一切:身体知识、家庭问题、周末计划……”他说,“虽然我跑步时不会有重大发现,但它给了我思考问题的时间。”

“有些问题其实很简单,但是你必须足够放松才能找到答案,”他说。

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UK 《卫报》 related reports(English)

《国家科学院院刊》 Published Abstracts(English)

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