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【大学生心理健康教育论文】浅谈大学生心理健康教育

作者:体育教育
出处:www.lunrr.com
时间:2020-03-18

摘要:大学生作为一个文化水平高、自尊心强的群体,在成长过程中会面临各种心理问题。摘要:文章阐述了心理健康教育后我对大学生心理健康的感受和见解,分析了一个大学生不适应大学生活的案例,最后对大学生心理教育提出了建议和意见。

关键词:大学生;心理健康;教育

1。大学生心理健康教育的感受和感受正处于人生的黄金时期,也是人生中最激烈、最明显的心理变化时期。这时,一个人的情绪很容易不平衡,一系列实际问题出现在他的面前,如人际关系问题、性意识混乱、学习受挫、无法适应新环境等。如果这些问题得不到很好的解决,很容易发生心理冲突,扰乱学习和生活,甚至影响自己和他人的未来和发展。因此,大学生认识到一些常见的心理问题,学会避免和解决这些问题是非常重要的。通过一学期的大学生心理健康教育,我对这些问题有了深刻的理解,并对这些问题有了一些自己的认识和看法。

对于大学生的心理问题类型,主要有:难以适应环境、依赖网络、自我意识问题和生活挫折。下面将分别对这些类型的问题及其原因进行一些分析。

首先,很难适应环境。在进入大学之前,大学生在高考中经历了激烈的竞争。他们专心学习,父母过度照顾他们,学校实行应试教育制度。然而,进入大学后,一切都变了,学生们不得不面对新的学习和生活方式。例如,大学学习强调自主性。教师不会像在中学那样涵盖知识点的所有方面,也不会增加许多自学课程。相反,他们一周只教几节课。如果学生没有做好充分的准备,他们会发现很难接受如此密集的知识,以至于跟不上学习过程,导致罐子破了,摔断了。也有许多学生进入大学后第一次离开父母的照顾,他们的个人独立性很差,因此他们不能适应新的生活。这种不适应的原因包括个人的不良习惯和以前父母的教育方法。在新环境中适应不良是正常的,但如果非常严重,心理咨询是必要的。

由于其跨时间、匿名、互动和方便的特点,网络迅速被公众所接受,并迅速发展成为一种流行的交流形式。进入大学后,学生可以更容易地接触网络,同时,他们有更多的空闲时间,更容易沉迷于网络。由于现实生活中的交流困难,一些学生迷恋上了互联网。在互联网的虚拟世界中,他们可以弥补现实生活中的缺陷,从而获得舒适。也有一些学生沉迷于网络游戏。他们中的大多数人自我控制能力差,大多数人的现实生活单调、空虚或不令人满意。对互联网的迷恋和依赖导致大学生的学业成绩急剧下降,自我孤立,不愿与他人交流。严重时,会导致心理错位或人格分裂,影响大学生健康人格和人生观的形成。

进入大学后,学生们被不同类型的人包围着。心理学家得出结论,一个人对自己的价值是通过与他人的能力和条件进行比较来实现的。这时,这种比较性的变化很容易产生自我认知障碍。在一些着名的大学,学生在中学是优秀的学生。他们经常受到老师、学生羡慕和父母的表扬。他们经历的是成功的喜悦,他们不可避免地会感到自豪和优越感。然而,当他们进入大学时,有许多像林这样的人才和专家。一些学生开始不适应大学的学习方法。他们不再被称为学习上的尖子生。他们的自尊心受到了严重打击。甚至有些人不再感到以前的骄傲,对自己缺乏信心,失去了学习和生活的主动性,并被自己的观点所压抑。还有一些家庭条件差的学生,由于巨大的反差,他们很容易感到自卑。

在生活中,经常会有一些偶然或突然的因素,如家庭变化、家庭经济困难、失去朋友、失恋等。这些挫折会导致一些大学生情绪波动很大。可以说,大部分大学生都是在老师和家长的保护下长大的,一路顺风。他们从未遭遇过严重的打击和挫折。这使得他们无法独自承受挫折,也不知道如何应对。缺乏宽容容易导致消极的心理状态,如叛逆、失望、嫉妒、痛苦、自卑、担心和焦虑。

总而言之,造成这些心理问题的原因是多方面的,包括社会因素、学校因素、家庭因素和学生自身因素。就社会因素而言,主要原因是学生容易受到社会上一些不良思想的影响,容易产生消极思想和道德滑坡。学校因素主要是学生的不良氛围、不健康的校园文化、学校缺乏思想健康教育,学生的思想问题在这些因素中发生和蔓延。在家庭方面,这表明父母太溺爱孩子或管教孩子太严格。孩子们容易表现出自卑、敏感和冷漠的个性。自我因素主要包括不能正确评价自己和他人,不能正确选择和发展自己,影响与他人的沟通。为了避免和解决大学生的心理健康问题,也需要各方的共同努力。

二.大学生心理问题典型案例分析

Case:

小吴是一个自尊心很强、感情丰富的男孩。虽然他在高中时并不特别聪明,但他的努力总是名列前茅。入学考试后,他成功地进入了理想的大学。然而,进入大学后,他突然发现自己以前没有什么好感觉。在林这样的专家组中,曾经从人群中脱颖而出的优越感不复存在,举着月亮和星星的人群的地位也发生了变化。在大学的第一次期末考试中,他的课程也失败了,他的自信心受到了极大的打击。随着课程的深入,他对自己越来越不自信,成绩越来越差,生活变得不规律。他失去了食欲,经常失眠。后来,他甚至想过辍学。父母忍不住送孩子去医院看心理医生。

分析:

萧武的主要问题是难以适应新的环境,自我认知也存在问题。总的来说,那些能通过唯一木桥入学考试和一所好大学入学考试的学生在高中的学习中是出类拔萃的。老师的青睐和同学的羡慕是同龄人的中心,这可能导致高的自我评价。进入大学后,来自全国各地的优秀学生聚集在一起让路。相比之下,许多新生会发现自己看起来很普通,成绩比自己好的学生比比皆是。另一方面,大学课程比高中课程更加困难。这些突然的变化让一些学生措手不及,无法接受理想和现实之间的巨大差距。我有一种失落感。有些学生甚至有强烈的自卑感,开始怀疑自己的能力。

在这方面,教师和家长需要教育这些学生正式的现实,并认识到进入大学只是人生旅程的一步。还有很长的路要走。他们应该对自己有一个清晰的认识,适应新的环境,并准备好面对各种困难。此外,学生必须意识到大学的学习方法与中学的学习方法大不相同。例如,在大学里,老师不再追逐学生,而是要求学生主动咨询老师。很多时间需要自己安排,而不是被老师占用。我们应该学会做研究性学习,善于发现和提出问题。从旧的学习方法到新的学习方法的转变是每个大学生都必须经历的过程。只有正确认识角色转变,尽快做好思想准备,适应新的学习方法,才能顺利度过这一过渡阶段。

3。大学生心理健康教育课之我见高校开设心理健康教育课势在必行。通过一个学期的学习,我大大提高了我的心理适应能力。然而,教学方法仍然局限于传统粉笔、黑板和PPT阶段。教学内容主要是灌输。我从学生的角度想出了以下方法。如果可能的话,我认为他们会事半功倍。

(1)将团队心理活动引入心理健康教育课程

在团队的心理活动中,团队成员通过互动活动相互影响,分享经验和感受,从而达到提升和成长每个成员的目的。在课堂上,教师可以建立适当的小组活动,进行小组讨论,引导学生了解情绪管理、人际关系等方面的经验,培养学生丰富的内心情感,增强他们对生活和世界的思考。

教师可以在课堂上增加心理咨询的案例教学。

引用的案例必须具体且贴近生活,这更能被学生接受。教师在课堂上提出的案例应与学生的现实生活相联系,以学生的现实生活为基础,以提高学生的兴趣。在对案例进行具体描述后,再现当事人的经历和情况,然后引导学生讨论当事人的情况和困难,并提出不同的解决方案和心理调适思路,以促进学生的思维,提高他们解决问题的能力。

将心理测试引入大学生心理健康教育课堂

在课堂上,心理量表测试是普遍使用的,相对专业、科学,具有较高的可信度和有效性。通过心理量表测试,大学生可以从客观的角度对自己有更深的了解。进行心理量表测试时,最好配合教学内容。例如,在谈到人际关系章节时,可以进行人际关系测试,使学生在了解自己人际关系状况的基础上有针对性地学习和调整。通过测试,学生可以更准确地把握自己,增强对自己的理解,这是一种很好的教学辅助方法。

总之,这些方法被认为能更好地促进心理健康教育课的发展,从而使大学生拥有良好的心理状态,生活在积极健康的校园里,不断充实自己,获得自我完善和成长。

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